Grounding Yin® - Syvän levon Sunnuntai -miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden hoitavaa painelua, syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” sekä palauttavaa kirjoitusta itsellesi.

Helmikuun miniretriitin keskiössä ovat erityisesti talven kuona-aineiden liikkeelle saattaminen juurilta, lantion ja jalkojen sopukoista ja hengityselinten avaaminen kohti kevään valoa. Sunnuntaista saat matkaasi paremman unen, selkeämmän mielen ja rennomman olemuksen. Raskaita urheilusuorituksia tai saunaa ei suositella seuraavan vuorokauden aikana, sillä hoidon jälkivaikutukset voivat kestää yli yhden vuorokauden.

Miniretriitille mahtuu mukaan viisi osallistujaa.

Investointi itseesi 30 €.