Rakastettu, vuoden viimeinen Syvän Levon Keidas - iltapäiväretriitti kutsuu. ❤️

Joulukuussa meistä monesta on tiristetty vuoden energiat. Syvän Levon Keidas iltapäiväretriitti antaa Sinulle kirkastavan levon lahjan ja oivalluksia, jonka vaikutukset kestävät yhteisen iltapäivän yli.

Hoitava retriitti perustuu kiinalaisen lääketieteen viisauteen, jossa kehokodin energeettisia linjoja talvella ohjaa parantava vesi-elementti. Hoitavalla keitaalla varsinkin sydämen, lantion, selän ja jalkojen alue saavat virtaa uudistavasta levosta. Stressin ja pelkojen aikana tunteista vahvistamme luottamuksen tunnetta koko kehomielessä.

Grounding Yin® edistää kehon ja mielen palautumisprosessia, vilkastuttaa kehon nestekiertoa ja solujen uusiutumiskykyä. Joogahoidossa yhdistän shiatsuhierontaa ja yin-joogan hoitavia asentoja kehon akupisteiden lempeään aktivointiin, paineluun ja kehon luonnollisen liikkuvuuden tukemiseen. Osallistujien mukaan olo hoidon jälkeen on virtaava, kevyt ja äärimmäisen rentoutunut. Yöunet paranevat ja mieli vie selkeyttäviä oivalluksia arkeen. Maadoittavan joogahoidon vaikutukset kestävät noin vuorokauden, joten sinä aikana ei suositella saunaa tai rankkoja urheilusuorituksia.

Lempeä hengitysmeditaatio sinetöi hoitavan iltapäiväretriitin oivallukset osaksi arkea ja lopussa on tarjolla halukkaille yhteinen teehetki Lapinlahden Lähteen Venetsia-talon aaltojen yllä.

Hinta:

Investointisi Syvän Levon Keidas -iltapäiväretriittiin on 45 €.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. 

Toiminnan pienimuotoisuuden vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Breathing Mamas - Hengityshetki perjantaina 22.11. klo 14-15

Haluaisitko hengähtää keskellä vauva-arkea, liikuttaa itseäsi lempeästi ja antaa tilaa oman äitiyden pohdinnalle turvallisessa pienryhmässä?

Yhteisessä hetkessä:

<3 Hengitämme ja liikumme lempeästi vauvat mukana

<3 Tutkailemme äitiyttä ja identiteettiä kiinalaisen lääketieteen syklinen vuodenaikateoria kevyenä raamina

<3 Vahvistamme myönteistä, itseemme ankkuroivaa intentiota oman äitiyden tueksi

<3 Vertaistuesta voimaa kaamokseen

Tilassa on tarjolla teetä, ja saa tuoda naposteltavaa. Imettää saa, poistua ja palata kesken saa. <3

Tämä on ensimmäinen Breathing Mamas-hetki Lapinlahden Lähteen Armoniassa ja toimii tästä syystä lahjoitusperiaatteella tilakuluihin (suositus 20 euroa/oman tilanteen mukaan <3).

Lapinlahden Lähteen Venetsia-talon Armonian tilaan mahtuu 4 äiti-vauva-paria. Suositus on osallistua ei-vielä-kävelevän vauvan kanssa (n. alle 9 kk), jotta kaikki pysyvät samassa tilassa ja äidit voivat helpommin hellittää vauvojen ryömiessä lattialla.

Ohjaajasta:
Anni Pellikka on kokenut ja koulutettu Heartful Yoga, Grounding Yin® & Embodied Yin® -opettaja, Breathwork -hengitysohjaaja sekä yhteisö- ja taidepedagogi, jolla on +15 vuoden kokemus ryhmien levollisesta ohjaamisesta kehollisuuden äärelle luovasti, turvallisesti ja jokaisen yksilöllisyyttä kunnioittaen.

Nyt Anni luotsaa Breathing Mamas -hetkeä yhdessä aisaparinsa vauva-Amoksen kanssa. <3

Voices In Between – Hengitys & rumpumatka 2.11.  

klo 17-18 Lapinlahden Lähde / Elävien Ääniä - pyhäinpäivän tapahtuma 

Pyhäinpäivänä väliverhon tämän ja tuonpuoleisen välillä sanotaan olevan erityisen ohut.

Voices in Between –Hengitys & rumpumatka on lohdullinen rituaali, joka kutsuu kaikki tämän ajan tunteet syleilyynsä ja ankkuroi levollista läsnäoloa kehoon, mieleen ja sydämeen. Hengitysmeditaatiolla tulemme läsnä kaikelle, mikä on elossa meissä sekä kaikelle, mistä voimme hellittää hellin jäähyväisin. Annamme hoitavan oman äänemme puhdistaa koko kehomieltä ja intentionaalisen meditaation ankkuroida energiaa tueksemme. Lopuksi annamme rummun kannatella meitä rentouteen, todelliseen kotiimme.

Lapinlahden Lähteen merellisessä Venetsia-talossa, Armonia-tilassa. Paikkoja on rajatusti, joten ilmoittaudu ajoissa anninyogarmonia@gmail.com.

Tapahtuma on osana Lapinlahden Lähteen Elävien Äänien tapahtumaa ja se on maksuton.

Ota mukaan mukavaa päälle sekä villasukat.

Levon keidas- Grounding Yin® -helmikuun miniretriitillä hellimme itseämme levon lahjalle sydäntalven sydämessä ja luomme lämpöä talveen sisältä päin lisäämällä rentoutta, mielen ja kehon liikkuvuutta.

Kiinalaisen lääketieteen viisauden mukaan Yin-joogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään ohjaajan tekemaan lempeän tehokasta kehon akupisteiden painelua sekä runollista matkaa sisäisen luonnon äärelle yksilöllisessä sisäisessä avaruudessasi. Talven alkuelementti vesi, josta kaikki muut elementit ja elämä syntyvät keväällä uuteen loistoonsa. Miniretriitillä löydämme viisautta syklisestä elämämästä, kehomielen vesistä ja valmistaudumme hellästi kevääseen.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen ja yhteinen teehetki tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 39€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Syvän Levon keidas- Grounding Yin® -tammikuun miniretriitillä pysähdymme vuoden ensimmäisen kuun oppien ja sisäisen avaruutemme äärelle lepäämään, luopumaan tarpeettomasta ja kuulemaan sisäisen viisautemme hehkun.

Syvätasolla hoitava Yin-joogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään ohjaajan hellän tehokasta kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”. Kiinalaisen lääketieteen viiden elementin mukaisesti hellimme talven alkuelementti veden meridiaanilinjoja meissä, munuaisia ja virtsarakon toimintaa. Tunteista työstämme turvallisesti pelon ja luottamuksen hyväksymistä meissä.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen ja yhteinen teehetki tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 39€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Joulukuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä hoidamme itseämme keskellä pimeintä talvea valoa kehoon tuovan liikkeen, syväpalauttavan joogahoidon ja itselle kirjoituksen avulla.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä, syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan talven elementti on vesi. Vesi on alkuelementti meissä sekä luonnossa. Talvella on tärkeää suojella omaa energiaansa ja löytää turva ja rauha kehosta pimeänä vuodenaikana, joka kutsuu lepoon. Sisäelimistä talven alla aktivoituvat nestekiertoa ylläpitävät munuaiset ja virtsarakko. Tunteista pelot voivat pimeällä nousta esiin ja luottamuksen vahvistaminen korostuu. Joulukuun Syvän levon keitaalla hoidamme monipuolisesti niin talven sisäelinpareja kuin talvesta herääviä tunteita niin joogahoidon, kuin reflektoivan kirjoituksen keinoin.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Marraskuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä hiljennymme kuulemaan sisäistä viisauttamme, lepäämään ja tukemaan virtauksen tunnetta kaamoksen keskellä. Keidas on hoitava rituaali talven vastaanottamiseen.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä, syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan alkavan talven elementti on vesi. Vesi on alkuelementti meissä sekä luonnossa. Talvella on tärkeää suojella omaa energiaansa ja löytää turva ja rauha kehosta pimeänä vuodenaikana, joka kutsuu lepoon. Sisäelimistä talven alla aktivoituvat nestekiertoa ylläpitävät munuaiset ja virtsarakko. Tunteista pelot voivat pimeällä nousta esiin ja luottamuksen vahvistaminen korostuu. Marraskuun Syvän levon keitaalla hoidamme monipuolisesti niin talven sisäelinpareja kuin talvesta herääviä tunteita niin joogahoidon, kuin reflektoivan kirjoituksen keinoin.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Voices in Between - Äänen, rummun ja hengityksen yhteenkietova lohdullinen, elämän luonnollisia syklejä tutkiva rituaali lauantaina 4.11. klo 18.00-19.30.

Voices in Between -rituaalissa pysähdymme yhdessä olennaisen äänelle, hengitämme, liikumme ja annamme äänen vapauttaa vanhoja meistä ja palauttaa puhdistuneena ottamaan vastaan kaamosaika.

Tapahtuma on osana Lapinlahden Lähteen Elävien Äänien tapahtumaa ja se on maksuton.

Armoniassa, Lapinlahden Lähteen Venetsia-talon 2.kerroksessa.

Ota mukaan mukavaa päälle ja halutessasi kirjoitusvälineet.

 Ilmoittaudu ennakkoon: anninyogarmonia@gmail.com

“Ääni ja rumpumatka oli voimauttava ja koskettava kokemus sen tuolle puolen, mikä on totutusti hyvää tai huonoa ääntä. Ääni vei sanomattomasti yhteyteen muiden kanssa. Rummutus oli voimallinen kokemus ja tunnelma toi mieleen alkukantaiset itkulaulajaiset.

Tätä tässä ajassa tarvitaan.” - kokijakommentti viime ääni- ja rumpatyöpajasta

Naisen Ääni -työpajassa pääset matkalle syklisen elämän, energiasi ja äänesi äärelle.

Naisen Ääni - syklisen elämän äänityöpaja feminiineille. Sukellamme neljään elämän kierron vaiheeseen somaattisesti liikkeellä, hengityksellä, äänellä ja kiertoon liittyvien luonnonelementtien ja naisarkkityyppien tukemana. Luvassa on sukellus pyhän feminiinin, sakraalin oman äänen luo, lempeästi, syvästi, raisusti, hylkäämättä mitään puolia itsestä.

Et tarvitse aiempaaäänenkäytöstä tai hengitysharjoituksista. Uteliaisuus, tahto kuulla itseäsi riittää.

Äänityöpajaan mahtuu mukaan kuusi (6) osallistujaa. Työpaja on juuri nyt TÄYNNÄ, ilmoitathan kiinnostuksesi peruutuspaikkaan ja/tai seuraaviin äänityöpajoihin alla olevasta linkistä.

Lokakuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä annamme itsellemme kokonaisvaltaisen irtipäästämisen ja rentoutumisen lahjan sydänsyksyn tueksi.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä, syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan sydänsyksyn elementti on metalli (ilma). Syksyllä tuuli tiputtaa puista lehdet, ja myös ihmisen on aika tiputtaa tarpeeton ja säästää vain oleellinen energia talven varalle. Syksyn ilma altistaa erilaisille infektioille, joten keuhkojen ja hengitysteiden ja ihon hyvinvointi korostuu. keuhkojen vastaparina paksusuolen toiminnasta huolehtiminen takaa, että tarpeettomat kuonat saavat liikkua levon, ravinnon ja liikkeen kanssa. Syyskuun Syvän levon keitaalla monipuolisesti syksyn sisäelinpareja keuhkoja ja paksusuolta Yin-joogan ja akupainannan avulla, sekä reflektoiden irtipäästämisen kauneutta kirjoittaen.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Turvasatama minussa - palautumisen päiväretriitillä pysähdyt pehmenemisen ja elämäsi tärkeimmän, itsesi, äärelle.

Saat konkreettisia välineitä keholliseen palautumiseen ja turvan tunteen vahvistamiseen kehossa, mielessä ja sydämessä.

Ohjelma:

klo 10 - Retriitin aloituspiiri. Olen kotona - Lempeyden kehollisen jooga- ja hengitysharjoitus

klo 11.15. - Kiinalaisen lääketieteen rauhoittavan akupainannan itsehoito-oppeja arkeen (rauhattomuuteen, tunnetiloihin, syksyn kipeyksiin)

Keskipäivällä omaehtoinen Armoniassa tai alakerran Cafe Metsäpaahtimossa.

klo 12.30 - 7 eri palautumisen ulottuvuutta -valmentava osuudessa saat eväät rakentaa turvasatamaa Sinulle arkeesi.

klo 13.30 - Turvasatama minussa - syvärentouttava jooganidra . Saat jooganidra -tallenteen mukaasi arjen yöunia varten.

klo 14.15 - Retriitin lopetuspiiri.

Turvasatama minussa -päiväretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi päivän retriitille on 79 €.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Syyskuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä annamme itsellemme kokonaisvaltaisen maadoittumisen lahjan syksyn tueksi.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä, syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti loppukesän ja alkusyksyn elementti on ravitseva, tasapainottava maa ja sydänsyksyn elementti on metalli (ilma). Luonnon kiertokulkua mukailen maa-elementti aktivoituu syksyllä ihmiskehossa erityisesti sulatteluun, ruuansulatukseen liittyvissä sisäelimissä. Toisaalta syksyn ilma altistaa erilaisille infektioille, joten keuhkojen ja hengitysteiden hyvinvointi korostuu. Tunteista läsnä ovat sulattelu ja irtipäästämisen taito. Näitä hoidamme Syyskuun Syvän levon keitaalla monipuolisesti.

Tasapainottamista ja maadoittumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan loppuun vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Elokuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä annamme itsellemme kokonaisvaltaisen maadoittumisen lahjan loppukesän tueksi.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä runollinen syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti loppusyksyn elementti on ravitseva, tasapainottava maa. Luonnon kiertokulkua mukailen maa-elementti aktivoituu syksyllä ihmiskehossa erityisesti sulatteluun, ruuansulatukseen liittyvissä sisäelimissä. Tunteissa korostuu tasapaino, antamisen ja vastaanottamisen hyvä balanssi. Näitä hoidamme Elokuun levon keitaalla monipuolisesti.

Tasapainottamista ja maadoittumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan loppuun vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Ps. Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi. <3

Levon keidas- Grounding Yin® - kesäkuun miniretriitillä annamme itsellemme monipuolisen, valoa tukevan levon lahjan keskikesän kynnyksellä.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua, kehon omaa hoivaavaa liikettä, kirkastavia hengitysharjoituksia sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” ohjaajan lempeällä runollisella ja tilaa antavalla otteella.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevään elementti on tuli, ja tämä elementti asustaa erityisesti sydämen ja ohussuolen energiakanavissa. Tasapainotamme kesän energioita monipuolisesti erityisesti hellimällä sydämen, yläselän ja käsien aluetta.

Monin puolin tasapainottamista ja juurtumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

Ps. Toiminnan pienimuotoisuuden vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole. Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi. <3

Levon keidas- Grounding Yin® - toukokuun miniretriitillä annamme itsellemme levon lahjan ja annamme kehomielen uudistua kohti kesää.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua, kehon omaa hoivaavaa liikettä sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” ohjaajan lempeällä runollisella ja tilaa antavalla otteella.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevään elementti on puu, ja tunteista kiukku ja viha voivat vierailla kehokodissamme. Samalla valmistaudumme sydämen seudulla ottamaan kevättä vastaan kesän elementin tulen tasapainottamisen hengessä. Miniretriitillä löydämme tasapainotamme intensiivisä tunteita ja maadoitumme orastavan kesän valossa.

Monin puolin tasapainottamista ja juurtumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

Toiminnan pienimuotoisuuden vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole. Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi. <3

Levon keidas- Grounding Yin® - huhtikuun miniretriitillä jätämme huhtikuun taakat taaksemme ja annamme itsellemme levon lahjan keskellä kirkkainta, ja monille meistä väsyttävintä, kevättä. Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” ohjaajan lempeällä runollisella ja tilaa antavalla otteella.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevään elementti on puu, ja tunteista kiukku ja viha voivat vierailla kehokodissamme. Miniretriitillä löydämme tasapainotamme intensiivisä tunteita ja maadoitumme kevään valossa.

Monin puolin tasapainottamista ja juurtumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

Levon keidas- Grounding Yin® -maaliskuun miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevään elementti on puu, josta elämä lähtee taas laajenemaan ja kasvamaan. Miniretriitillä löydämme levollisen kasvun perustan itsestämme ja maadoitumme kevään valossa.

Monin puolin virtaavaa olotilaa ja juurtumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

Levon keidas- Grounding Yin® -helmikuun miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti talven alkuelementti vesi, josta kaikki muut elementit ja elämä nousevat. Miniretriitillä löydämme viisautta ja lempeää liikettä kehomielen vesistä ja valmistaudumme hellästi kevääseen.

Monin puolin virtaavaa olotilaa tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

Syvän Levon Sunnuntai - Grounding Yin® -marraskuun miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”. Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti orastavan talven alkuelementti vesi, josta kaikki muut elementit ja elämä nousevat. Miniretriitillä löydämme viisautta sisäänpäin kääntymisestä, valoa kehomielen syvistäkin vesistä.

Monin puolin virtaavaa olotilaa tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme kaamosminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 5 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 33€.

Syvän Levon Sunnuntai - Grounding Yin® -lokakuun miniretriitillä saat pysähtyä itsesi äärelle maagisessa Armonian tilassa. ❤️

Miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” ja ohjaajan runollisen rentouttavaa puhetta.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti loppusyksyn elementit ovat metalli ja vesi. Erityishuolenpidon kohteena lokakuussa meillä on kehon ja mielen nestekierron ja virtauksen tunteen, helpomman hengityksen tukeminen.

Monin puolin hengitystä avaavasssa illassa keskitymme erityisesti vesielementtiä mukaillen tarpeettomasta irtipäästämiseen joogan lisäksi palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Miniretriitille sopii 5 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 33€.

Syvän Levon Sunnuntai - syyskuun Grounding Yin® -miniretriitillää yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”. Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti syksyn elementti metalli, erityishuolenpidon kohteena keuhkot ja ruuansulatus, tunteista irtipäästäminen ja kauneuden kokeminen ympärillämme.

Monin puolin hengitystä avaavasssa illassa keskitymme erityisesti keuhkojen ja irtipäästämisen syleilyyn joogan lisäksi palauttavan. luovan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 5 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 33€.

Syvän Levon Sunnuntai - elokuun Grounding Yin® -miniretriitillää yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”. Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti loppukesän elementti on tasapainottava, harmoninen maa. Monin puolin maadoittavassa illassa keskitymme erityisesti ruuansulatuksen tukemiseen, yläkehon ja kurkun alueen rentouttamiseen. Joogan lisäksi selkeytämme alkusyksyn suuntaviivoja itsellemme luovan kirjoittamisen keinoin ja nautimme merellisen Armonian aalloista, teestä ja rauhasta.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 5 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 33€.

Syvän Levon Sunnuntai - loppukesän Grounding Yin® -miniretriitillää yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”. Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti heinä-elokuun vaihteen elementit ovat kesän roihuava tuli ja tasapainottava maa. Monin puolin maadoittavassa ja sydämen aluetta hellivässä illassa keskitymme joogan lisäksi palautumiseen luovan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 5 osallistujaa. Investointisi levolliseen loppukesän miniretriittiin on 33€.

”Alusta asti ovat rummut lyöneet maailmalle tahtia: lakkaamatta ovat aallot lyöneet rantaan. Vuodenajat seuranneet luontevasti toisiaan, linnut tulleet ja menneet. Karhut nukkuneet talviunta. Emme tiedä miksi: silti kaikki tapahtuu tarkoin oikeaan aikaan. Katso kuinka ranteesi sykkii sydämesi tahdissa - elämän rummun tahdissa.”

Cherokee- heimon Jimalee Burton

Kevään Rumpurentoutuksessa pääset palautumaan syvästi sinulle sopivassa lepoasennossa, maadoittumaan ja antamaan rummun viedä mukanaan tarpeettomat henkiset ja fyysiset taakat.

Rummutus on ikiaikainen hoito- ja parannusmuoto. Se ravitsee kehomieltä ja sydäntä syvällä tasolla. Rummutus on meditatiivista, mielen tilaa rentouttavaa ja se vähentää ahdistuneisuutta sekä jännittyneisyyttä, alentaen sekä verenpainetta että stressihormoneja.

Rummutuksen parantaviin vaikutuksiin sinut saatellaan matalan kynnyksen hengitys - ja visualisointitekniikoiden sekä kosketuksen kannattelemana.

Et tarvitse aiempaa kokemusta rummuista tai rentoutuksesta, vain tahdon pysähtyä, kuulla ja hoitaa itseäsi.

Kevään rumpurentoutukseen Lapinlahden Lähteen merellisessä Venetsia-talossa mahtuu mukaan kuusi osallistujaa.

Investointi itseesi 20 €.

Grounding Yin® - Syvän levon Sunnuntai -miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden hoitavaa painelua, syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” sekä palauttavaa kirjoitusta itsellesi.

Huhtikuun miniretriitin keskiössä liikumme ja hengitämme kevään merkeissä kokonaisvaltaisella meridiaanilinjojen käsittelyllä, aktivoimme kehon nestekiertoa, harmonisoimme kehon eri puolia sekä aineenvaihduntaa keskikeväässä. Sunnuntaista saat matkaasi paremman unen, selkeämmän mielen ja rennomman olemuksen, sekä oivalluksia kevään arkeesi. Raskaita urheilusuorituksia tai saunaa ei suositella seuraavan vuorokauden aikana, sillä hoidon jälkivaikutukset voivat kestää yli yhden vuorokauden.

Miniretriitille mahtuu mukaan viisi osallistujaa.

Investointi itseesi 30 €.

Grounding Yin® - Syvän levon Sunnuntai -miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden hoitavaa painelua, syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” sekä palauttavaa kirjoitusta itsellesi.

Maaliskuun miniretriitin keskiössä ovat erityisesti kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevään sisäelinverkostojen, maksan ja sappirakon tukeminen ja kehon levollisen energian tukeminen valon lisääntyessä. Sunnuntaista osallistujat ovat saaneet matkaansa paremman unen, selkeämmän mielen ja rennomman olemuksen, sekä oivalluksia arkeen. Raskaita urheilusuorituksia tai saunaa ei suositella seuraavan vuorokauden aikana, sillä hoidon jälkivaikutukset voivat kestää yli yhden vuorokauden.

Miniretriitille mahtuu mukaan viisi osallistujaa.

Investointi itseesi 30 €.

Grounding Yin® - Syvän levon Sunnuntai -miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden hoitavaa painelua, syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” sekä palauttavaa kirjoitusta itsellesi.

Helmikuun miniretriitin keskiössä ovat erityisesti talven kuona-aineiden liikkeelle saattaminen juurilta, lantion ja jalkojen sopukoista ja hengityselinten avaaminen kohti kevään valoa. Sunnuntaista saat matkaasi paremman unen, selkeämmän mielen ja rennomman olemuksen. Raskaita urheilusuorituksia tai saunaa ei suositella seuraavan vuorokauden aikana, sillä hoidon jälkivaikutukset voivat kestää yli yhden vuorokauden.

Miniretriitille mahtuu mukaan viisi osallistujaa.

Investointi itseesi 30 €.

Grounding Yin® - Syvän levon Sunnuntai -miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden hoitavaa painelua, syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” sekä pientä kirjoitusta itsellesi.

Joulukuun miniretriitillä vahvistamme virtaavuutta ja elinvoimaa hiljaisessa kehossamme keskittyen erityisesti vesi-elementin sisäelinverkostojen tukemiseen, paremman unen mahdollistamiseen ja loppuvuoden stressin kokonaisvaltaiseen hälventämiseen.

Miniretriitille mahtuu mukaan viisi osallistujaa.

Investointi itseesi 29 €.