Olen Anni. Itäsuomalaisella sydämellä sykkivä kehomielen hyvinvoinnin, yhteisöllisyyden ja elävän taiteen ammattilainen.
Elämässä minua kuljettaa sen ilon ja syvyyden syleily, hellävarainen turhien kerrosten kuoriminen kohti ydintä. Kohti elämää, jossa on helpompi hengittää. Luonnon syklit, valtamerimäinen feminiini muutosvoima, lämpimät rytmit ja tuntemattomien ihmisten hyvyys inspiroivat minua.
Muutoksen keskellä ankkuroin sinut selkeyteen, iloon ja syvyyteen - aitoon yhteyteen itsesi ja yhteisösi kanssa
elämän joka aallossa.
Miten päädyin tälle tielle?
Kävelin hartiat korvissa päälle parikymppiseksi teatterikoululaiseksi. Olin menettänyt yllättäen 12-vuotiaana hyvän ystäväni syntymäpäiväni. Tämä vaikutti syvästi elämääni: Koska lämä voi päättyä milloin vain, elin nuoruuden kuin viimeistä päivää, aivan kuin aika ja ilma loppuisi pian kesken.
Teatteriopinnoissa ensin astangha-jooga asteli ravistelemaan olemustani. Asetuin ensimmäistä kertaa kuulostelemaan hengityksen ääntä itsessäni. Tanssinopettaja kuiskasi korvaani, että hengitän kuin joku joogaguru. Siitä en tiennyt mitään, mutta tunsin olevani elossa enemmän kuin koskaan. Lattarikulttuuri on aina vetänyt minua puoleensa ja fyysisen teatterin opinnoissa parikymppisenä Madridissa löysin sitten lauluopettajan tökkivän pelosta jäykkää rintakehääni pitkin laulutunteja ryhmän edessä:
“Miten hengität, siten olet. Liikkuuko sinulla täällä mikään?”
Jännittyneen rintakehän sopukoista tunsin, että muodon alla ei paljon liiku. Olin yrittänyt pysyä muotissa, tehdä kaiken oikein, hengittääkin oikein. “Sattuma” kuljetti minut hengitystä seurailevaan zen-meditaation pariin ja sittemmin somaattisiin, kehon organista liikkuvuutta tukevien menetelmien luo. Lopulta tein Teatterikorkeakouluun gradun “Erityistilassa - Syväsukellus hengitykseen väylänä dialogiin ja luovuuteen”. Oivalsin hengityksen tutkimusmatkalla, ettei minun tarvitse jäädä opittujen mallien orjaksi. Hengitys voi itsenään vapauttaa syviä, tarpeettomia uskomuksia, tunnemuistoja, vanhoja totuuksia. Myös hellästi, sisältä linjautuen, kehoa kunnioittaen. Tämä hellä kuoriminen jatkuu minussa edelleen.
Hengityksessä heijastuvat koko elämämme tärkeimmät: Sisäänhengitys - kuinka oppia vastaanottamaan, Uloshengitys - kuinka oppia päästämään irti. Tauko - kuinka oppia kunnioittaa taukoa, aikaa välitiloissa, joskus elämän myrskynsilmässä, kun vielä ei näe majakan valoa. Hengitys, elämän syklinen luonne, on laittanut minut antautumaan polvilleen monta kertaa elämän ravistellessa läheisten luopumisilla. Olen oppinut, vaikka tekisin kaiken “oikein”, niin en voi hallita elämää, mutta voin oppia myötäilemään sen energiaa. Ottamaan vastaan sen lahjat. Tämä vaati antautumista, heittäytymistä maan ja ilman tukeen.
Kun antauduin, hartiani tipahtivat: Enää ei ole kiire paeta. Enää ei tarvitse pelätä elämää. Vaarallisempaa kuin pysähtyminen ja tunteminen, on tuntematta jättäminen ja alas painaminen. Kehomme muistaa kyllä, vaikka mieli pakenisi. Ja kehomme puhuu.
Elämän syklien kunnioittaminen viisausperinteiden, kuten kiinalaisen lääketieteen tukemana sekä lempeän joogan pitkäjänteinen opiskelu sertifioidussa Heartful Yoga -joogaopettajakoulutuksessa, somaattisissa Embodied Yin I & II-, Grounding Yin sekä shiatsun opiskelu ovat luoneet vankan pohjan työlleni. Kansainvälisesti sertifioidut Breath Instructor- hengitysohjaajan sekä ICF (International Coaching Federation) -kreditoima mentaalivalmentajan tutkinto ovat vahvistaneet polkuani tukea muutoksen eri vivahteissa niin intuitiivisilla, luovilla, trauma-informoidun anatomiaan perustuvilla kuin kognitiivisen psykologian työkaluilla.
Missioni on tasapainottaa lineaarisesta, suoraviivaisen suorittavaa kulttuuriamme kohti luonnollista, syklejä kunnioittavaa elämää. Jokaisella syklin vaiheella iloineen ja kipuineen on lahjansa sille, joka uskaltaa pysähtyä lahjan äärelle.
Nainen on kehon syklisyydessään valtava luonnonvoima, vastavoima suoraviivaiselle suoritusyhteiskunnalle. Siksi feminiinin muutoskyvyn vahvistaminen joka elämän alueella vahvasti maskuliinisia laatuja tukevassa maailmassa on minulle tärkeää.
Kokemukseni erilaisten yhteisöjen kanssa työskentelystä - kirjaimellisesti - vauvasta vaariin ja eri kulttuureihin heijastuvat kyvyssäni kohdata ihmisiä mitä erilaisimmassa elämäntilanteissa ja kannatella syviäkin muutoksia. Nyt pienen lapsen äitinä jokainen päivä on muutos, uusi alku, jossa opettelen päästämään eilisen oletuksista irti.
Mikä on sinun tarinasi?
Toivon, että kohtaamme ruudulla, kasvotusten ja tutustumme lisää.
Lämmöllä,
Anni
“Annilla on vakuuttava ja rauhoittava ote, sekä salainen taito valita usein ne harjoitukset joita keho kulloinkin kaipaa eniten. Olen oppinut paljon lisää kehosta ja kehollisuudesta. Ihanaa on se, että paikalle saa tulla sellaisena kuin on. Annin jooga on sopivassa suhteessa helposti omaksuttavaa ja haastavaa. Olen iloinen, että löysin Armonian ja Annin joogan!”
– Heartful Yin- kurssille osallistuja
"Annin Heartful joogassa olen saanut lisää sisäistä rauhaa kehooni. Kehomieli tuntemukseni on kohentunut ja olen myös kokenut yhteyttä kaikkia meitä yhdistävään universumin ykseyteen. Parasta kurssilla on ollut opettajan harjoitusten suhteuttaminen vuodenaikaan ja kiinalaiseen maailmankuvaan. On ollut inspiroivaa kuunnella hänen oppejaan liittyen vanhoihin viisauksiin kehosta ja mielestä. Olen saanut henkilökohtaista opetusta pienessä ryhmässä ja ohjaaja on ottanut opetuksessaan huomioon jokaisen yksilönä. Henkilökohtaista ja intiimiä joogaopetusta rakkaudellisella ja lämpöä täynnä olevalla otteella!”
– Tytti, Helsinki / Heartful Yoga -kurssille osallistuja
”Ohjaat lempeästi jokaista kuuntelemaan itseään ja kehoaan, näkemään ihmisen kokonaisuutena. Tykkään tavastasi luoda kauniita ja kuvaavia mielikuvia asanoihin, mikä auttaa löytämään rytmin tai oikean tilan hengitykseen, tai ylipäätään saamaan kiinni siitä, missä asanan pitäisi tuntua. Kiitos kuuluu sinulle Anni, että jooga tuntuu elämässäni jälleen merkitykselliseltä! <3”
– Heartful Yin -kurssille osallistuja