L e v o l l i n e n kasvu- 4 kerran maanantaijooga 7.3.-28.3. 2022 klo 19.00-20.30 / zoom-alustalla ja Armoniassa

Sinulle ja meille, joilla lisääntyvä valo voi aiheuttaa sydämentykytyksiä, tarvetta ylisuorittaa ja kevätväsähtää. Kurssilla lähestymme kevättä levollisen kasvun ja palautumista tukevien menetelmien kautta. Opimme kuinka ottaa kevät vastaan tasapainoisena, hengitykseen ja levolliseen kasvuun luottaen. Kurssilla Sinulle tutuksi tulevat:

🌺 Luonnollista hengitystä ja läsnäoloa hellästi tukevat meditatiiviset harjoitukset
🌺 Kehomieltä kirkastavat ja immuniteettia vahvistavat pranayama-hengityksen säätelyharjoitukset

🌺 Niveliä, sidekudoksia, luita hellivä, liikkuvuutta lisäävä sekä hermostoa rauhoittava yin-jooga
🌺 Shake! syvältä stressiä + luovuutta vapauttava kehon oma liike ja tärinä

Armonian maanantaijoogan kevään kantava teema on juureva uudistuminen - Matka talven Yin-vuodenajasta kevään Yang-aikaan. Kiinalaisen lääketieteestä kumpuava viiden elementin teoria ja kevään puu-elementti meridiaanilinjoineen tulevat tutuksi kurssin aikana. Tunnin jälkeen voit kirjoittaa oivalluksia harjoituksesta arkesi tueksi.

🌺 L e v o l l i n e n kasvu -joogakurssin investointi itseesi:

kodin lämmöstä käsin on 49€ / 4 kertaa / + saat viikottainen tallenteen ja valmentavat tehtävät harjoituksesi viikkosi tueksi.

Armonian läsnäolo-opetuksesta paikan päällä nautiskellen 64€ / 4 kertaa / + valmentavat tehtävät viikkosi tueksi.

🌺

Hengitellään yhdessä maanantaista viikon paras päivä - ja annetaan itsemme kukoistaa juurtuneena läpi viikon ja kevään!