Räjähdyksestä rauhaan – Yin-joogan tehoapu kevääseen 26.3.-7.5. (6 krt) klo 19.30-21.00 Kalliolan opistolla!

Kevään lisääntyvä valo voi nostaa esiin uupumuksen, migreenin ja räjähdysherkkyyden. Tältä kurssilta saat työkaluja tukemaan hyvinvointiasi keväällä!

Yin-joogan tehokurssilla kevät tuo selkeyden, rauhan ja avun kierrosten laskemiseen kehossa ja mielessä.

Syvähoitavaa lattiatasossa tehtäcvää Yin-joogaa, mm. migreeniin auttavaa itsehoidollista akupainantaa ja kevään kehoa vankasti tasapainottavia hengitysharjoituksia sisältävä 6 kerran tehokurssi on sinulle, jolta kevät vie helposti mehut ja kotona rentoutuminen mahdotonta. Kurssilla saat selkeät eväät rauhoittaa itsesi kevätarjessa.

Aiempaa kokemusta Yin-joogasta tai liikkumisesta et tarvitse, harjoitteet ovat rauhallisia ja kurssi on aloittelijaystävällinen. 

Varusteiksi tarvitset vaatteet, joissa on mukava liikkua ja paljaat jalat tai sukat. Halutessasi voit tuoda oman joogamaton. Kalliolan Opistolta saat lainaan joogamaton ja muut joogavälineet. 

Liikestudio on esteetön. Sisäänpääsy Kalliolanrinteen oven kautta.

♥️