Levon & Elinvoiman Keidas -kesäretriitti 6.-8.6. Kuohuvirran Kartanolla, Nummisilla
- reilun puolen tunnin junamatkan päässä Helsingistä ja yhteiskuljetus juna-asemalta retriittipaikalle! ♥️
Mitä odottaa:
Hengittävää hyvinvointia – ravista arjen stressi seitsemän levon eri ulottuvuutta oppaanasi
Joogaa luonnon sylissä – herätä kehosi, mielesi ja sydämesi kesään lempeillä harjoituksilla joen rannalla ja kartanon salissa
Kosketuksen parantavaa voimaa – hellitä jännityksistä kiinalaisen lääketieteen akupainannan avulla
Perinteinen saunaelämys – koe perinnesaunan rentouttava lämpö ja taika
Lepoa luonnon liikkeessä – kuule sydämesi ääni kävelyillä luonnon hiljaisuudessa, tai kanootilla meloen vesillä
Satokauden ruokaa – ravitse kehoasi satokauden herkuin.
Rentoutumista ja laskeutumista kesään Sinun tahtiisi.
Tule sellaisena kuin olet - lähde virkistyneenä, levänneenä ja omaan rauhaasi ankkuroituneena kohti kesää.
Retriitin ohjelma:
Perjantai 6.6.
n. klo 17 Saapuminen (Yhteiskyyditystä tarvitseva: Ota Z-juna klo 16.35. Helsingistä Haarajoen juna-asemalle. Sieltä yhteiskyyti suoraan retriittipaikalle klo 17.15)
n. klo 18.30 Retriitin aloitusseremonia kodassa tulen loimussa
klo 21.00 Iltapala ja laskeutumista retriittiin
Lauantai 7.6.
klo 8 Aamiainen
klo 9.30 Syvähoitava kesäsydämen joogaharjoitus ja hengitysmeditaatio
Kiinalaisen lääketieteen lempeää viisautta kesään - valmentava hetki
klo 11.30 Lounas
klo 13.30 Lepo luonnossa - mahdollisuus melomiseen kajakilla, meditatiiviseen luontokävelyyn, omaan aikaan luonnossa, metsässä, jokiympäristössä
klo 16.30 Päivällinen
klo 19 Perinnesaunaelämys 1800-luvulla rakennetussa hirsisaunassa, perinnesaunottaja Marsu Mäkelän ohjaamana
klo 21 Iltapala
Sunnuntai 8.6.
klo 8.00 Aamiainen
klo 9.00 Elinvoimaisen kesän lempeä jooga ja hengitysmeditaatio
Levon kosketuksessa - akupainannan taikaa
klo 11.30 Lounas
klo 12.30 Levon ulottuvuudet mukaasi - Lempeä retriitin päätösseremonia
n. klo 14.00 Lopetteluteet ja kahvit
klo 14.30 Retriitin päätös ja yhteiskyyditys Haarajoen asemalle Z-junaan (klo 14:53)
Saat osallistua koko retriitin ohjelmaan, tai halutessasi valita osat jotka kutsuvat, ja antaa aikaa itsellesi ilman ohjelmaa. ♥️
Retriitti järjestetään yhteistyössä kokeneen, koulutetun hyvinvointivalmentaja, joogaopettajan, yhteisö- ja taidepedagogi Anni Pellikan ja Kuohuvirran Kartanon elämyspalveluita taikovan Janne Pellikan (Sparticus Oy:n) kanssa.
Peruutusehdot: Alle 30 päivää retriitin alkamisesta retriitti pidättää täyden hinnan - voit kuitenkin luovuttaa paikan ystävällesi tai käyttää paikkasi seuraavalla viikonloppuretriitillämme.
Mikäli kysymyksiä herää, laita viestiä rohkeasti Annille.
Retriitin varaat hintaan 368 € (ps. levonsuvi100 koodilla -100€ viime hetken tulijalle 31.5. asti)
Majoituksen osuus on 100 € ja se maksetaan paikan päällä kesäretriitin alkaessa 6.6.2025 (ovh. 468€).