Levon & Elinvoiman Keidas -kesäretriitti 6.-8.6. Alkemistin Kartanolla, Mäntsälässä
- vain reilun puolen tunnin junamatkan päässä Helsingistä ja yhteiskuljetus juna-asemalta retriittipaikalle! ♥️
Mitä odottaa:
Hengittävää hyvinvointia – ravista arjen stressi seitsemän levon eri ulottuvuutta oppaanasi
Joogaa luonnon sylissä – herätä kehosi, mielesi ja sydämesi kesään lempeillä harjoituksilla joen rannalla ja kartanon salissa
Kosketuksen parantavaa voimaa – hellitä jännityksistä kiinalaisen lääketieteen akupainannan avulla
Perinteinen saunaelämys – koe perinnesaunan rentouttava lämpö ja taika
Lepoa luonnon liikkeessä – kuule sydämesi ääni kävelyillä luonnon hiljaisuudessa, tai kanootilla meloen vesillä
Satokauden ruokaa – ravitse kehoasi satokauden herkuin
Rentoutumista ja laskeutumista kesään Sinun tahtiisi.
Tule sellaisena kuin olet - lähde virkistyneenä, levänneenä ja omaan rauhaasi ankkuroituneena kohti kesää.
Retriitin ohjelma:
Perjantai 6.6.
n. klo 17 Saapuminen
klo 19 Retriitin aloitusseremonia kodassa tulen loimussa
klo 20.30 Iltapala ja laskeutumista retriittiin
Lauantai 7.6.
klo 8 Aamiainen
klo 9.30 Syvähoitava kesän Yin -joogaharjoitus ja hengitysmeditaatio
Kiinalaisen lääketieteen lempeää viisautta kesään -tarinointi
klo 12 Lounas
klo 14 Lepo luonnossa - mahdollisuus melomiseen kajakilla, meditatiiviseen luontokävelyyn, omaan aikaan luonnossa, metsässä, jokiympäristössä
klo 17 Päivällinen
klo 19 Perinnesaunaelämys 1800-luvulla rakennetussa hirsisaunassa, mukana perinnesaunottaja Marsu Mäkelä
klo 21 Iltapala
Sunnuntai 8.6.
klo 8.00 Aamiainen
klo 9.30 Elinvoimaisen kesän lempeä jooga ja hengitysmeditaatio
Levon kosketuksessa - akupainannan taikaa
klo 12 Lounas
13.00 Levon ulottuvuudet mukaasi - lempeä yhteenveto
n. klo 14.00 Lopetteluteet ja kahvit - retriitin päätös
Saat osallistua koko retriitin ohjelmaan, tai halutessasi valita osat jotka kutsuvat, ja antaa aikaa itsellesi ilman ohjelmaa. ♥️
Retriitti järjestetään yhteistyössä kokeneen, koulutetun hyvinvointivalmentaja, joogaopettajan, yhteisö- ja taidepedagogi Anni Pellikan ja Alkemistin Kartanon elämyspalveluita taikovan Janne Pellikan (Sparticus Oy:n) kanssa.
Peruutusehdot: 30 vuorokautta aiemmin peruessasi saat täyden summan takaisin. Alle 30 päivää retriitin alkamisesta retriitti pidättää täyden hinnan - voit kuitenkin luovuttaa paikan ystävällesi tai käyttää paikkasi seuraavalla viikonloppuretriitillämme.
Mikäli kysymyksiä herää, laita viestiä rohkeasti Annille.
Retriitin varaat hintaan 368 € (ps. kysy kaverialennusta ystävän kanssa varatessa)
Majoituksen osuus on 100 € ja se maksetaan paikan päällä kesäretriitin alkaessa 6.6.2025 (ovh. 468€).